Var femte barn lider av övervikt

Det är en fyrdubbling sedan 60-talet. Problemet är allvarligt. Dagens skolbarn riskerar att bli den första generation som lever kortare än sina föräldrar.

Vi måste inse att det är ett svårt problem. Samtidigt vet vi att det finns lösningar.

For Life Academy jobbar för att familjer och barn ska kunna leva ett hälsosamt liv.

Vi hjälper familjer att bli mer hälsosamma

For Life Academy är ett webbaserat program som hjälper barn med övervikt.

Det är en utbildning på internet för föräldrar och barn
Du får hjälp att skapa hälsosamma vanor och behålla dem livet ut
Din personliga coach hjälper, stöttar och svarar på frågor

Anmäl intresse

Vill du veta mer? Anmäl dig här så mailar vi mer information!

Vilka är vi?

Vårat team består av några av de främsta experterna och forskarna inom området.

Annelie Thorén
Barnläkare

Annelie Thorén

Grundare och medicinskt ansvarig. Barnläkare Landstinget Västernorrland, specialist på barnfetma.

Daniel Berglind
Forskare folkhälsa

Daniel Berglind

Specialist & PhD postdoktor inom folkhälsovetenskap, Karolinska Institutet. Forskare inom fysisk aktivitet och fetma.

Emma Högberg
Psykolog

Emma Högberg

Leg psykolog på Kompetenscentrum för psykoterapi. Barnpsykolog med stor erfarenhet av arbete med barn med fetma.

Mahnoush Malek
Dietist

Mahnoush Malek

Registrerad dietist, Karolinska Universitetssjukhuset. Barndietist med specialitet på övervikt.

Simon Renström
VD

Simon Renström

Grundare och VD. Jobbat i 20 år med att bygga tjänster på internet, varav 10 år som företagare.

Floe - Design
iShare - Webb

Floe sköter vår design och iShare ansvarar för webb. Båda är specialiserade på att bygga fantastiska användarupplevelser.

Rådgivande grupp

Annika Jansson, barnläkare
Claude Marcus, professor pediatrik

Hur kan programmet hjälpa mig?

Programmet är baserat på bevisade vetenskapliga tekniker, inte tyckande och åsikter. Det är riktat till föräldrar med överviktiga barn, men hjälper hela familjen.

Vi tycker inte att utbildningar behöver vara tråkiga. De ska var inspirerande, överraskande och roliga!

Programmet är anpassat för upptagna föräldrar. Du kan lära dig något nytt även om du bara har några minuter över.

Vi vet att det är svårt och att det tar tid. Men med rätt verktyg och rätt stöd kan alla nå en hälsosam livsstil. Läs mer om de olika delarna nedan.

Utbildning

For Life Academy är en utbildning som en förälder går tillsammans med sitt barn. Fokus är på kost och hälsosamma vanor. Utbildningen är uppdelad i små, inspirerande kapitel. Du kan lära dig något nytt även om du bara har några minuter över.

Livsstil

Enbart kunskap räcker inte. Det gäller att förändra vanor och beteenden, vilket kan vara otroligt svårt. Vi kommer lära dig att bygga hälsosamma vanor för resten av livet. Det handlar om att börja med små förändringar och göra det enkelt att lyckas. Till slut har du byggt hälsosamma vanor som du inte ens tänker på. Som att borsta tänderna.

Coachning

Tänk dig att en av Sveriges främsta experter inom barn och övervikt blir din personliga coach. Du kommer få hjälp, stöd och svar på dina frågor. Antingen av en barnläkare, en dietist eller en psykolog. Alla mycket erfarna inom sina respektive områden.

Lek & Träning

Att få familjen att komma igång med att röra sig mer behöver inte vara så komplicerat. Aktiva lekar, friluftsaktiviteter eller promenader. För äldre barn kan man introducera mer utmanande träning. Försök hitta något som känns kul! Vi ger våra bästa tips och en plan du kan följa.

Recept

Vi tror att den bästa dieten den du inte behöver tänka på. Vi uppmuntrar bara till hälsosamma matvanor. Du får också massor av nyttiga recept som barn faktiskt tycker om, och hälsosamma alternativ till godsaker. Vi hjälper dig komma igång och laga mat tillsammans med ditt barn.

Praktiska tips

Du kommer få våra bästa tips om hur man äter hälsosamt, hur man pratar med sitt barn om mat och vikt, tips på aktiviteter för hela familjen och mycket, mycket mer.